728x90 반응형 SMALL 전체 글157 애터미아자몰 https://azapp.co.kr/pp/ik0286 임페리얼 아자아자 | AZA영혼을 소중히 여기는 기업, 애터미아자azapp.co.kr 2025. 9. 3. 산이야 북한산 우이령 둘레길 푸른 숲과 시원한 물이흐르는 계곡감칠맛나는 청국장에 여러종류의 쌈 숯불로 구운 불고기가 맛있는 집 2025. 6. 20. 청국장이 제일 맛있는 계절은 청국장의 효능청국장은 영양가가 풍부한 콩과 착한 미생물이 만들어진 우리의 전통 발효식품입니다. 청국장은 삶은 콩을 볏짚에 붙어있는 고초샨균이라고 하는 바실러스 서브틸러스 균을 이용하여 발효시켜 만든 발효식품입니다.청국장의 발효 과정 주 바실러스균에 의해 생성되는 강력한 단백질 분해 효소에 의해 콩 단백질은 아미노산으로 분해되어 소화율이 향상되며 비타민B2 칼슘 등의 함량이 증가됩니다. 발효 과정 중 생기는 끈끈한 점액성 물질은 폴리글루탐산이 주성분으로 칼슘의 흡수를 도와 건강에 유익하고 콩의 주요 생리활성 물질인 이소플라본의 구조가 변화되면서 흡수가 더 용이 해저서 체내 이용성이 발효되지 않은 콩보다 더 높아지게 됩니다.청국장은 발효과정에서 생성되는 단백질 분해 효소는 혈전을 녹이는 작용을 하여 뇌졸중.. 2025. 1. 21. 가지 요리가 맛있는 산이야 가지의 효능부드러운 식감으로 반찬으로 많이 사용되는 가지, 윤기 나는 보라 빛깔은 가지의 대표적인 특징이죠가지의 섭취하는 방법으로는 절임 구이 볶음 조림 등으로 이용하기도 하며 튀김으로 요리하면 가지의스펀지 같은 조직 내로 기름이 흡수되어 칼로리 공급이 용이하게 된다.가지는 칼로리가 낮고 수분이 94%나 되는 다이어트 식품이다. 또한 가지의 안토시아닌 색소는 항암 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 가지의 영양성분에는 니아신, 나트륨, 단백질, 당질, 레티놀, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 식이섬유, 아연, 엽산, 인, 지질, 철분, 칼륨, 칼슘, 회분 등의 성분이 있고 가지의 스펀지 같은 조직은 우리 몸에 있는 노폐물을 잘 흡수하여 배출해 주는 역.. 2024. 9. 11. 청국장과 숯불구이 고기가 맛있는 산이야 청국장이 맛있는 산이야직접 농사지은 우리콩으로 직접 숙성 발효한 산아야 청국장NO 첨가물로 믿고 안심하고 맛있게 드세요.청국장의 효능소화촉진 장건강에 최고청국장 1g에는 10억 개 이상의 바실러스균이 들어 있는데 이균이 콩에 들어 있는 단백질을 작은 조각의 아미노산으로 분해시켜 위와 장에서 소화와 흡수를 도와 주고 장을 깨끗하고 건강하개 만들어 줍니다. 또한 섬유질도 풍부하게 들어있고 사포닌도 변비개선에 도움을 줍니다.항암효과, 노화방지. 피부미용에 좋습니다.청국장에는 제니스테인 사포닌 파이탁신 등의 항암물질들이 풍부하게 함유되어 있어 암 예방 및 치료에 도움이 됩니다. 특히 전립선암 직장암 폐암 위암 유방암 등에 효능을 볼 수 있습니다. 또한 청국장을 꾸준히 섭취하면 레시핀이 체내에 독소등을 배출하는데.. 2024. 8. 14. 연근 요리을 맛볼 수 있는 산이야 연근의 효능연근은 스트레스를 많이 받는 현대인들은 부신피질호르몬이 많이 소모되기 때문에 이 호르몬의 구성요소인 비타민C가 풍부한 연근은 스트레스를 많이 받는 사람들에게 안성맞춤이며 강장작용, 피로해소, 감기, 기침, 천식에 효과적이고 기미, 여드름개선에 효과적이라 아름다운 피부를 만들어 주고 지혈작용, 소염작용, 불면증에 좋으며 노이로제 안정작용에 효과적이다.연근 요리 만드는 법연근을 물에 충분히 담가주세요.물에 오랫동안 담가주면 연근애 불순물이 모두 빠저 나온답니다.물에 오랫동안 담근 연근은 하얀색입니다.하얀색 연근을 치자가루에 하루정도 담가 주세요.그럼 하얀색 연근이 노란색으로 변한답니다. 연근이 노랗게 물들면 유자청과 후르츠 등을 넣어 버무려주세요.연근을 모두 버무리면 적당한 용기에 담아 냉장 보관.. 2024. 7. 25. 산이야 산이야북한산 우이동 계곡의 신선한 바람과 푸르른 녹음을 보며 건강한 밥상을 느겨보세요. 국내산 콩으로 정성드려 직접 담은 청국장이 신선하고 맛있습니다.숯불에 구운 고기는 숯불향이 가득하니 나름대로 풍미롭습니다. 맛있는 반찬들여러종류의 쌈에 반찬도 맛깔스럽습니다.파래무침도 신선하고 꽈리고추 멸치볶음은 고소하니 씹을 수록 감칠맛이 나요노란 연근은 달곰하니 상큼한 맛이 일품입니다.녹색을 때는 나물은 방풍나물로 풍을 막아주는 음식으로 건강에도 좋답니다.마늘 무침도 짜지않아 고기와 같이 쌈싸먹으면 엄지척 입니다.여러가지 양념을 버무려 만든 가지나물은 산이야에서나 맛볼 수 있는 반찬입니다.숙주나물도 아삭하니 아주 맛깔스럽내요.여러가지 반찬들이 신선하니 아주 맛나요. 청국장이 일품추가 반찬은 셀프 먹고싶은데로 같다.. 2024. 7. 10. 허리에 가해지는 과도한 힘을 줄여 허리통증 잡으세요 바르지 못한 자세는 허리에 무리를 준다자세가 바르게 되면 불필요한 힘이 허리에서 쓰이는 것을 막아주고 허리에 가해지는 과도한 힘을 줄어 부상을 방지할 수 있습니다. 요통이나 자세를 교정하기 위해 바르게 운동하고 바르게 걷고 생활하면 발의 아치가 무너지지 않게 되어 체중의 균등한 분산뿐만 아니라 다리 길이 차이의 보정을 통해 척추가 옆으로 휘는 척추측만증을 예방하고 발을 정상적으로 정렬시키고 안쪽으로 회전되어 있는 다리를 곧게 만들어 앞쪽으로 기울어진 골반과 허리를 바로 잡게 해 줍니다. 몸의 충격을 제거해 주자만일 발이 과도하게 회전되어 있거나 발의 아치가 내려앉아있다면 대퇴나 고관절, 골반, 허리는 안쪽으로 회전되는 우력이 생기게 됩니다. 이러한 이유로 조직에 반복적인 불완전탈구를 유발할 수 있고 결국.. 2024. 6. 14. 내 몸의 깨어진 밸런스 체형을 바로잡아주세요 틀어진 밸런스를 바로잡아주면 몸매가 살아난다사람의 자세를 바르게 만드는데 관여하는 것은 골격과 근육입니다. 우리 몸이 서거나 앉는 등 자세를 취하기 위해서는 각각의 필요한 근육이 쌍으로 움직입니다. 만약 쌍을 이루는 근육 중에 하나가 사고, 잘못된 자세, 습관, 만성적인 스트레스 등으로 손상을 입게 되면 근막이 유착되면서 신체의 다른 부분에서는 손상된 부위에 대해 균형을 이루기 위한 보상이 일어나게 됩니다.이렇게 신체의 자연스러운 밸런스가 깨지고, 골격계의 외형이 바른 게 정렬된 상태를 벗어나게 되면 인체는 골격의 균형이 깨어진 상태, 즉 틀어진 상태에 적응하기 위해 변형하게 됩니다. 인체는 본능적으로 끌어당기는 장력에 대해 동일한 크기만큼의 반작용으로 균형을 잡고자 노력하기 때문입니다.잘못된 습관과 .. 2024. 6. 11. 잘못알고 있는 건강상식 노화 현상을 질병으로 봐서는 안된다.나이가 들면 혈관은 탄력이 떨어지고 딱딱해지기 때문에 혈압이 조금 높아야 혈액이 우리 몸 구석구석까지 잘 흘러갑니다. 물론 너무 높으면 안 되지만 정상 수치보다 높아지는 게 당연한 거죠. 콜레스테롤은 세포를 튼튼하게 해 주기 때문에 굳이 줄이지 않는 것이 좋다고 합니다. 혈압 130 은 위험 수치가 아니다. 1998년 일본 후생성에서 조사한 혈압 기준치는 160이었습니다. 그런데 2000년에는 이유도 없이 기준치가 140으로 떨어졌습니다. 급기야 2008년에는 기준치를 130으로 낮추었습니다. 우리 몸은 나이를 먹을수록 혈압을 높이려고 하는데, 그 이유는 뇌나 손과 발 구석구석 혈액을 잘 전달하기 위해서 몸 스스로 그렇게 변화하는 것입니다.핀란드의 한 연구 결과에서는 .. 2024. 6. 7. 관절을 둘러싼 조직이 붓고 통증을 일으키는 무지외반증 관절을 둘러싼 조직이 붓고 통증을 느끼는 무지외반증무지외반증이란 엄지발가락이 바깥쪽으로 휘면서 이로 인해 관절을 둘러싼 조직이 붓고 통증을 느끼는 질환입니다. 엄지발가락이 제대로 기능하지 못하여 정상 보행이 어렵기 때문에 그로 인한 발목, 무릎, 허리 부담으로 2차 질환이 초래될 수 있습니다. 또한 다른 발가락에 관절염이 생길 수도 있는데, 오랫동안 방치하면 수술이 복잡하고 커지게 되므로 조기치료가 중요합니다.무지외반증 원인으로는 부모 중에 엄지발가락이 휜 경우 유전될 수 있습니다. 하이힐처럼 발에 꽉 맞고 굽이 높은 신발을 계속 신게 되면 신경이 눌리고 휨 현상이 가중되어 발가락 관절과 인대의 변형이 심해질 수 있습니다. 평발이나 선천적으로 관절이 유연한 사람도 무지외반증이 생길 수 있습니다. 무지외반.. 2024. 6. 3. 청국장으로 장건강 지키세요 청국장건강한 장은 화장품 10톤보다 더 효과적이고 아름답고 건강한 피부를 만들어준답니다.일본의 낫도를 100배 능가하는 슈퍼 박테리아로 만든 청국장, 청국장 40g에 유산균이 1000억 마리가 살아있답니다.끓이거나 영하 50도에서도 죽지 않는 청국장끓이거나 영하 50도 위산통과에도 전혀 죽지 않는 "바실러스 아밀로리퀘파시엔 스"라는 우리 전통균주로 발효시킨 청국장으로 장을 건강하게 만들고 면역력을 키워주어 우리 몸을 건강하게 만들어 준답니다. 일본의 낫또보다 몇 배 효능이 우수하고 냉동해도 끓여도 위산에도 죽지 않는 청국장으로 냄새도 적고 꿀과 섞어 먹으므로 궁합도 맞고 먹기에도 좋습니다.청국장의 효능청국장 효능으로는 암을 막는 탁월한 항암효과, 치매를 막아주고 뇌졸중 치료예방하며, 당뇨병을 다스리는 .. 2024. 5. 31. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음 728x90 반응형 LIST
